ОСНОВНИ ПОЛЗИ
- Активира ахилесовото сухожилие в дълбочина
- Подобрява кръвообращението в краката
- Стимулира лимфния дренаж
- Намалява сковаността в глезена
- Облекчава болката в петата
- Възстановява подвижността на стъпалото
- Намалява напрежението в прасците
- Дава усещане за лекота още след първите минути
ПОЛЗИ ЗА АХИЛЕСА
- Увеличава еластичността на ахилесовото сухожилие
- Намалява риска от травми и разкъсвания
- Подпомага възстановяване при тендинит
- Подобрява издръжливостта при натоварване
- Намалява микровъзпаленията
ПОЛЗИ ЗА МУСКУЛИТЕ
- Активира прасците (gastrocnemius и soleus)
- Разтяга задната мускулна верига
- Подобрява мускулния тонус
- Намалява мускулната умора
- Подобрява силата при оттласкване
ПОЛЗИ ЗА ГЛЕЗЕНА
- Подобрява подвижността (дорзифлексия)
- Укрепва стабилизиращите мускули
- Намалява риска от навяхвания
- Подобрява контрола и баланса
КРЪВ И ЛИМФА
- Стимулира венозното връщане
- Подобрява циркулацията на кръв
- Подобрява лимфния поток
- Намалява задържането на течности
- Намалява отока в краката
- Намалява тежестта и умората
НЕВРОМУСКУЛНИ ПОЛЗИ
- Подобрява проприоцепцията (усещане за баланс)
- Активира малките мускули на стъпалото
- Подобрява координацията
- Подобрява стабилността при ходене
ПОЛЗИ ЗА СПОРТИСТИ
- Подобрява ефективността при бягане
- Подобрява експлозивността
- Подготвя сухожилията за натоварване
- Намалява риска от травми
- Подобрява възстановяването
ПОЛЗИ ЗА ВСЕКИДНЕВИЕТО
- Перфектен при дълго седене (офис)
- Намалява сковаността след работа
- Подобрява стойката
- Намалява напрежението в кръста
- Дава бързо усещане за раздвижване
