Баланс бордът е много подценяван уред от спортуващите за здраве, както и от обездвижените офис служители.
Всъщност обаче той е много полезен и в същото време забавен.
Подобрява циркулацията на лимфа и кръв
Тренира мускулатурата
Развива вестибуларния апарат, подобрявайки баланса и координацията
Гори калории
Подобрява правилната стойка
Подходящ за множество упражнения
Развива двигателните умения
Стимулира въображение и креативност
Подкрепя развитието на грубата моторика
Подобрява гъвкавостта
За съжаление в забързаното ежедневие и заседналия начин на живот, мнозина подминават тренировките, а от там губят правилната стойка, координацията и ловкостта си.
За щастие, на пазара вече се намират хитри съоръжения, с които лесно да възвърнете уменията си и да тренирате навсякъде и по всяко време.
Един такъв продукт е именно баланс бордът.
Това е единственият уред, с който могат да се тренират мултифидите( особено в зоната на кръста) – малките мускулчета около гръбначният стълб, които свързват прешлените помежду им и осигуряват тяхната стабилност.
В тренировките за гръб тренираме повече големите мускули – трапецовиден, голям гръбен, ромбовидните, квадратните поясни мускули. Много по- слабо се включват мускулчетата покрай гръбнака. Те се състоят от три отделни вида мускули ( едни от които са мултифидите). Обединявайки се, трите вида мускулни групи изграждат мускулатурата покрай гръбначния стълб.
Разбира се, най-очевидната полза от подобен тип уреди е грижата за здравето.
Той се използва самостоятелно или като допълнение към основната тренировка. Можем да го отнесем повече към анаеробните упражнения, при които натоварвате мускулите на тялото, без да напрягате сърцето и да оставате без въздух, както става при така нареченото “кардио”.
Баланс бордовете ви позволяват да активирате цялото тяло – от краката, до корема и торса. Освен за стабилността, те помагат значително и за координацията и стойката ви, както и за концентрацията.
Във времена, в които повечето хора прекарват дните си седнали пред екрана, подобно съоръжение несъмнено ще ги върне в играта.
Единстявения модел на пазара до 180 кг
Изработен от слоеста букова дървесина и разполагащ с антиплъзгащи ленти
Изгаря калории
Тренира мускулите
Подобрява баланса
Подобрява циркулацията
Адаптиран за деца и възрастни
Специално проектиран за всички възрастови групи
Товаронисимост: до 180 кг